Probiere einmal folgendes:
- Drücke mit dem Daumen den Punkt knapp über der Innenseite jeder Augenbraue. Drücke dabei leicht nach oben, vom Auge weg. Du kannst diesen Punkt im Uhrzeigersinn 15-30 mal umkreisen.
- Entschleunige täglich für mindestens 20 min. in der Natur
- Meditiere täglich, du kannst dabei auch auch die Kraft des Heilsteins Amethyst nutzen