02. Februar 2025

Die Dentosophie ist eine myofunktionelle ganzheitliche Methode. Der Begriff leitet sich aus dem Lateinischen „dens“ (Zahn) und dem Griechischen „sophia“ (Weisheit) ab, was so viel wie „Weisheit der Zähne“ bedeutet. Hierbei geht es vor allem um das Wiedererlernen von ATMEN, SCHLUCKEN und KAUEN. Dadurch können viele Symptome nachhaltig behandelt werden, weil die Ursachen behoben werden.

30. Januar 2025

✨ Was für ein wunderbarer Workshop-Tag! ✨ Am vergangenen 25.01.2025 durfte ich eine inspirierende Gruppe von Teilnehmerinnen und Teilnehmern in meinem Workshop willkommen heißen. Gemeinsam sind wir in die Welt der Dentosophie, Kieferentspannung und der Wichtigkeit der Nasenatmung eingetaucht.

12. Dezember 2024

Vielleicht kennst du es: Du liegst nachts wach, wälzt dich hin und her und fragst dich verzweifelt, warum dein Kopf einfach nicht abschalten will. Morgens fühlst du dich erschöpft, dein Nacken ist verspannt, und manchmal pocht dein Kopf wie ein stiller Protest gegen die schlaflose Nacht. Was, wenn ich dir sage, dass dein Kiefer eine Rolle dabei spielen könnte? Ja, dein Kiefer – dieses oft übersehene, aber so wichtige Scharnier in deinem Körper – kann direkten Einfluss auf deinen...

03. Dezember 2024

Vielleicht wunderst du dich, wie der Kiefer, also diese scheinbar unscheinbare Region in deinem Gesicht, etwas mit deinen Allergien zu tun haben könnte. Auf den ersten Blick wirken diese beiden Themen wie zwei unterschiedliche Welten. Doch wenn wir ein bisschen tiefer schauen – auf die spannenden Verbindungen in unserem Körper – kann genau hier ein Schlüssel für mehr Wohlbefinden liegen. Lass uns gemeinsam eintauchen!

14. November 2024

Dein Beckenboden – ein oft übersehener Teil deines Körpers, der aber eine unglaubliche Macht über dein Wohlbefinden hat. Er ist nicht nur für deine körperliche Gesundheit entscheidend, sondern beeinflusst auch deine Haltung und deine innere Stärke. Vielleicht hast du schon einmal gehört, dass ein starker Beckenboden wichtig ist, doch du hast dir nie wirklich bewusst gemacht, welche Auswirkungen er auf dein Leben hat. Lass uns gemeinsam eintauchen und herausfinden, wie ein schwacher...

07. November 2024

In meinem vierteiligen Online-Kurs "Mit Dankbarkeit durch den Advent" lernst du, wie du die Adventszeit bewusster und entspannter erleben kannst. Dankbarkeitsübungen, Reflexionen und Meditationen helfen dir, kleine Momente wertzuschätzen und deinen Fokus auf das Positive zu lenken – auch wenn der Advent trubelig wird.

05. November 2024

hast du manchmal das Gefühl, dass sich Angst und Stress nicht nur in deinem Kopf, sondern tief in deinem Körper festsetzen? Vielleicht merkst du, dass dein Kiefer verspannt ist oder dass dein Nacken und Schultern sich hart und unbeweglich anfühlen. Diese Empfindungen sind kein Zufall: Angst und innere Anspannung zeigen sich oft ganz unmittelbar in unserem Körper – besonders in unseren Faszien und im sensiblen Kieferbereich.

29. Oktober 2024

hast du das Gefühl, dass deine Kiefermuskeln angespannt sind, der Nacken schmerzt oder du morgens mit einem drückenden Kopf aufwachst? Vielleicht knirschst du nachts mit den Zähnen oder presst die Kiefer unbewusst aufeinander, und tagsüber schleicht sich dieser Druck in Kopf, Nacken und Schultern ein. All das ist kein Zufall – unser Kiefer ist wie ein Spiegel unserer inneren Anspannung und kann auf Stress intensiv reagieren. Doch die gute Nachricht ist: Mit einer Kombination aus sanfter...

26. Oktober 2024

heute lade ich dich zu einer Entdeckungsreise durch deinen Körper ein. Wir schauen uns gemeinsam die faszinierende Verbindung zwischen deinem Kiefer und deinem Beckenboden an. Das klingt vielleicht überraschend – wie sollen Kiefer und Beckenboden, die so weit auseinander liegen, etwas miteinander zu tun haben? Doch ich kann dir versichern: In der Physiotherapie zeigt sich immer wieder, dass unser Körper ein magisch vernetztes System ist, in dem alles miteinander in Beziehung steht.

23. Oktober 2024

Verschenke oder gönn dir selbst in der hektischen Weihnachtszeit eine exklusive Auszeit! Mein Weihnachtsspecial kombiniert eine wohltuende Entspannungsmassage mit winterlichen Duftölen und bietet die perfekte Gelegenheit neue Kraft zu tanken und die Seele baumeln zu lassen.